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Pilates

PILATES – STÄRKE DURCH ELASTIZITÄT

Achtsam, ohne anregende Musik und in überschaubaren Gruppengrössen. So kann das Training sehr gut den unterschiedlichen Möglichkeiten angepasst werden.

Pilates dient der Stabilisierung und Kräftigung von Stütz- und Haltungsmuskulatur und allen anderen 650 Muskeln und vielschichtigen Faszien. Durch die Stärkung von innen heraus, können Alltagsbewegungen geschmeidig, elastisch und gelenkschonend ausgeführt werden.

Bettina Meuli: +41763840268

Tanztherapeutin FPI/DGT, Supervisorin,  Kursleiterin für Pilates, Qigong und Escrima

Neugierig bleiben, Bestehendes kreativ verbinden und Bekanntes vertiefen -  das ist mir auch nach seeeeeehr langer Tätigkeit Im Bewegungs- und Therapiebereich, ein inniges Bedürfnis geblieben.

Qigong

QIGONG – KULTIVIERUNG VON KÖRPER UND GEIST

Qigong ist ein Oberbegriff und umfasst unzählige Methoden und Stile zur Pflege des Lebens. Vorstellungsbilder begleiten und steuern die sanften und regulierenden Bewegungen.
Durch Qigong wird das Wohlbefinden nachhaltig beeinflusst. Die Stärkung der Selbstwirksamkeit schafft Sicherheit, Harmonie, Zufriedenheit und eine wohltuende Lebendigkeit. So fühlt man sich durch das Üben von Qigong immer mehr zu Hause in Körper und Geist.
Das Training kann ganz wunderbar an die individuellen Möglichkeiten angepasst werden und somit sind auch körperliche Einschränkungen keineswegs ein Hindernis.

Bettina Meuli: +41763840268, www.bettinameuli.ch

Tanztherapeutin FPI/DGT, Supervisorin,  Kursleiterin für Pilates, Qigong und Escrima

Neugierig bleiben, Bestehendes kreativ verbinden und Bekanntes vertiefen -  das ist mir auch nach seeeeeehr langer Tätigkeit Im Bewegungs- und Therapiebereich, ein inniges Bedürfnis geblieben.

Pilates

PILATES – STÄRKE DURCH ELASTIZITÄT

Achtsam, ohne anregende Musik und in überschaubaren Gruppengrössen. So kann das Training sehr gut den unterschiedlichen Möglichkeiten angepasst werden.

Pilates dient der Stabilisierung und Kräftigung von Stütz- und Haltungsmuskulatur und allen anderen 650 Muskeln und vielschichtigen Faszien. Durch die Stärkung von innen heraus, können Alltagsbewegungen geschmeidig, elastisch und gelenkschonend ausgeführt werden.

Bettina Meuli: +41763840268, www.bettinameuli.ch

Tanztherapeutin FPI/DGT, Supervisorin,  Kursleiterin für Pilates, Qigong und Escrima

Neugierig bleiben, Bestehendes kreativ verbinden und Bekanntes vertiefen -  das ist mir auch nach seeeeeehr langer Tätigkeit Im Bewegungs- und Therapiebereich, ein inniges Bedürfnis geblieben.