BEWEGUNGS­ANALYSE

Bewegungsimprovisation, Entspannung und Jonglage

Leitung: Judith Bürgin, Dipl.Bewegungsanalytikerin, Schauspielerin und Pädagogin

DIENSTAG: 14.00 – 16.00

Im Moment finden keine Kurse statt.

Kontakt

Email: mail@judith-buergin.ch

Tel: 077 409 67 93

Weitere Informationen unter:

www.judith-buergin.ch

CONTEMPORARY DANCE

Romana Ramer

MITTWOCH 18.45 – 20.15

In ihrem Kurs vermischt Romana modernes Techniktraining und eigenes Zeitgenössisches Bewegungsmaterial zu ihrem eigenen, organischen, ausdrucksvollen Tanzstil, der Dich als Teilnehmer/In dazu einlädt, Deine eigene Leidenschaft einfliessen zu lassen!

Inhalt
Im warm- up wird der Körper, insbesondere die Beine und die Wirbelsäule vorbereitet.
Im floorwork wird der Kontakt zum Boden sensibilisiert. Durch Bewegung am Boden und den Wechsel in höhere Bewegungsebenen wird Körperspannung aufgebaut.
Es folgen kürzere Kombinationen an Ort, durch den Raum und Sprünge. Im letzten Teil der Stunde wird eine Choreographie getanzt.

Ein kurzes Stretching rundet die Stunde ab, um Dich danach belebt und bewegt in Deinen Alltag zurückkehren zu lassen!

Kontakt

ROMANA.RAMER@GMAIL.COM
WWW.ROMANARAMER.COM

076 472 10 79

KALARIPPAYAT

die indische Kampfkunst

in Basel und Zürich

MITTWOCH: 19.15-20.00

Leitung: Jürgen Lehmann

www.kalarippayat.ch

TAMALPA – LIFE/ART PROCESS

Mit Bewegung und Kunst zu mehr Ausgeglichenheit und Lebendigkeit.

Der Tamalpa Life/Art Process® ist eine ganzheitliche Methode, die von Anna und Daria Halprin (USA) entwickelt wurde und sie ist im Feld der «Expressive Arts Therapy» international anerkannt.

MONTAG: 18.00-19.30 (Erwachsene)

DONNERSTAG: 16.30 – 17.30 (Kinder)

Du tanzt und bewegst Dich gerne – am liebsten frei und ohne vorgegebene Bewegungsformen? Du bringst zudem den Mut oder die Neugierde mit, Dir zu begegnen und weniger vertraute Seiten an Dir zu erkunden und neue Möglichkeiten zu entdecken. Dann könnte mein Angebot eine wahre Bereicherung für Dich sein! Der Life/Art Process bietet den Raum sich auszudrücken und Erlebtes in kreativer Weise umzusetzen, wodurch eine ausgleichende und heilsame Wirkung ensteht. Gleichzeitig schenkt die Arbeit Lebendigkeit, fördert Kreativität und persönliches Wachstum.

In meinen Stunden setze ich den Fokus auf das Tanzen und die improvisierte Bewegung, in der Stunde für die Erwachsenen wird bisweilen auch die Stimme mit einbezogen. Ergänzend können Malen, kreatives Schreiben und der Austausch untereinander den Prozess unterstützen.

In den Kinderstunden ist das Malen fester Bestandteil. Das Ausleben und Fördern der Kreativität und die Entwicklung unterschiedlicher Bewegungsqualitäten stehen im Fokus.

Es ist mir ein Anliegen und eine Freude, Kinder wie Erwachsene zu unterstützen ihre Kreativität zu entdecken und zu leben und sie in ihren Prozessen sorgsam zu begleiten.

Der Tamalpa Life/Art Process ® ist eine ganzheitliche Methode, die von Anna und Daria Halprin (USA) entwickelt wurde und sie ist im Feld der «Expressive Arts Therapy» international anerkannt.

Leitung/Kontakt

Chantal Ducommun

Pädagogin und Grafikerin, beides mit mehrjähriger Berufserfahrung und seit Kindsbeinen mit Leidenschaft am Tanzen; ausgebildet in ‹Tamalpa Life/Art Process›, Weiterbildung in ‹SCP› (Somatics, Creativity and Performance)

Anmeldung

info@chantalducommun.ch

Anmeldung: jeweils 4 Tage im Voraus.

Weitere Informationen

MODERN DANCE

DONNERSTAG: 18.15 – 19.30

Modern Dance ist eine organische Bewegungssprache, welche mittels Dynamik, Schwerkraft und unterschiedlichen Bewegungsansätzen eine ganzheitliche, körpergerechte Tanztechnik vermittelt. Der Körper wird gedehnt, gestärkt und sensibilisiert. Die Musik unterstützt die Bewegungen und hilft neue Körper- und Bewegungspotentiale kennen zu lernen.

Kursinhalt:

Mein Training basiert auf der Modern Dance Technik von José Limón, Martha Graham und der Release Technik. Wir beginnen mit einem Warm-up um die Gelenke zu lösen und den Körper in Balance zu bringen. Darauf folgt ein kurzes Techniktraining und ein Stretching. Dynamische Schrittkombinationen durch den Raum werden zu einem Tanz zusammengefügt.

Mehr Infos unter

www.allmovements.ch

https://www.instagram.com/all.movements.ch/

Susanne Wydler 076 454 68 89

PILATES, QIGONG, ESCRIMA

PILATES – STÄRKE DURCH ELASTIZITÄT

Achtsam, ohne anregende Musik und in überschaubaren Gruppengrössen. So kann das Training sehr gut den unterschiedlichen Möglichkeiten angepasst werden.

Pilates dient der Stabilisierung und Kräftigung von Stütz- und Haltungsmuskulatur und allen anderen 650 Muskeln und vielschichtigen Faszien. Durch die Stärkung von innen heraus, können Alltagsbewegungen geschmeidig, elastisch und gelenkschonend ausgeführt werden.

STOCKKAMPFKUNST ESCRIMA – KLARHEIT SCHAFFEN

Die Freude am kämpferischen Kontakt entdecken! Mit der Stockkampfkunst Escrima fördern wir die Koordination und geniessen die Konzentration im Hier und Jetzt. Escrima hilft die Gelassenheit in Irritationsmomenten zu fördern, sich dem eigenen Umgang mit Nähe und Distanz bewusst zu werden, Klarheit im Innen und im Aussen zu schaffen, sich nicht bei “Fehlern” aufzuhalten, Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden, sich durchzusetzen und erst noch flexibel zu bleiben. Das lohnt sich!

QIGONG – KULTIVIERUNG VON KÖRPER UND GEIST

Qigong ist ein Oberbegriff und umfasst unzählige Methoden und Stile zur Pflege des Lebens. Vorstellungsbilder begleiten und steuern die sanften und regulierenden Bewegungen.
Durch Qigong wird das Wohlbefinden nachhaltig beeinflusst. Die Stärkung der Selbstwirksamkeit schafft Sicherheit, Harmonie, Zufriedenheit und eine wohltuende Lebendigkeit. So fühlt man sich durch das Üben von Qigong immer mehr zu Hause in Körper und Geist.
Das Training kann ganz wunderbar an die individuellen Möglichkeiten angepasst werden und somit sind auch körperliche Einschränkungen keineswegs ein Hindernis.

Bettina Meuli:
+41763840268
www.bettinameuli.ch

Tanztherapeutin FPI/DGT, Supervisorin,  Kursleiterin für Pilates, Qigong und Escrima

WOCHENKURSE

PILATES

Montag 8.30 – 9.30

Donnerstag 17.00 – 18.00

QIGONG

Donnerstag 08.30 – 09.30

Rheinsprung oder Alte Rumfabrik

WOCHENENDKURSE

QIGONG – DIE 6 HEILENDEN LAUTE

Samstag 08.30 – 09.45 1x im Monat

ESCRIMA – STOCKKAMPFKUNST

Samstag 9.30 – 11.30 1x im Monat

TAI CHI

Leben ist Bewegung

“Tai Chi Chuan ist eine innere Kampfkunst, die allen Menschen zu langem Leben und ewiger Jugend verhelfen soll.” Yang Luchan, Begründer des Yang-Stils, 1799-1872

Dienstag, 6. September 2022

Schnupper-Kurs 1: 17.30-18.30 Uhr

Schnupper-Kurs 2: 18.45-19.45 Uhr

Bitte anmelden per Email marcscheidegger@gmx.net oder telefonisch unter 0041 (0)77 430 19 05

Alle Schnupperkurse sind kostenlos und unverbindlich!

www.taichibasel.com